Le guide
Les bienfaits de la soie pour les cheveux, la peau et le sommeil
Vous passez environ un tiers de votre vie à dormir, le visage et les cheveux contre une taie. Voici ce qu’une taie d’oreiller en soie de mûrier change pendant ces heures-là, preuves à l’appui.
En bref
- La soie est une fibre lisse : cheveux et peau frottent moins pendant la nuit.
- Elle absorbe moins que le coton : vos soins restent sur la peau et les cheveux.
- Elle est respirante et douce, et un masque en soie coupe la lumière.
Pourquoi la nuit compte
Ce qui se passe pendant que vous dormez
Trois chiffres pour comprendre pourquoi la matière de votre taie n’est pas un détail.
par nuit, soit un tiers de votre vie, le visage et les cheveux contre une taie.
Inserm, dossier « Sommeil », 2017de la nuit se passe sur le côté, la joue appuyée sur l’oreiller.
Skarpsno E. S. et al., « Sleep positions and nocturnal body movements », Nature and Science of Sleep, 2017son poids en eau : ce que le coton peut absorber, crème de nuit comprise.
National Cotton Council of America, propriétés de la fibre de cotonNos guides
Choisissez votre sujet
Chaque guide détaille les effets de la soie, pour qui elle est utile et comment l’intégrer à votre routine. Pour la garder belle longtemps, lisez aussi comment laver la soie.
La soie pour les cheveuxFrisottis, nœuds, casse, boucles écrasées : pourquoi les cheveux glissent mieux sur la soie.Lire le guide cheveux
La soie pour la peauMarques au réveil, crème absorbée, peau sensible : ce que la soie change pour votre visage.Lire le guide peau
La soie pour le sommeilLumière, température, confort : comment la soie aide à créer de meilleures conditions de sommeil.Lire le guide sommeil
Soie, satin ou coton ?
Satin ou soie : quelle différence pour une taie ?
Le satin désigne un tissage, le plus souvent en polyester. La soie de mûrier est une fibre naturelle. Les deux sont lisses, mais la différence se sent au toucher, à la chaleur et sur la durée.
| Critère | Soie de mûrier | Satin polyester | Coton |
|---|---|---|---|
| Surface lisse, peu de frottements | Oui | Oui | Non |
| Fibre naturelle | Oui | Non | Oui |
| Absorbe peu les soins | Oui | Oui | Non |
| Respirante, ne fait pas transpirer | Oui | Non | Oui |
| Douce et tempérée au toucher | Oui | Non | Oui |
Bien choisir
Mommes, mûrier, double face : les 3 critères d’une bonne soie
100 % soie de mûrier
La soie de mûrier (Bombyx mori) donne les fibres les plus longues et les plus régulières. Fuyez les « satins de soie » sans composition claire.
Le grammage en mommes
Le momme est l’unité de poids de la soie : plus il est élevé, plus le tissu est dense. 19 mommes est une bonne entrée de gamme, 22 mommes est plus épaisse, plus opaque et plus durable.
La soie des deux côtés
Une taie soie double face se retourne sans y penser. Vérifiez aussi la fermeture : une fermeture éclair invisible, comme sur nos taies, n’accroche pas les cheveux.
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Vos questions
Questions fréquentes
Quels sont les bienfaits d’une taie d’oreiller en soie ?
La soie est lisse et absorbe peu l’humidité. Les cheveux frottent moins, ce qui limite les nœuds, les frisottis et la casse. La peau glisse au lieu de se plisser, et les soins de nuit restent sur le visage au lieu de partir dans la taie.
Satin ou soie : quelle différence ?
Le satin est un tissage brillant, le plus souvent en polyester. La soie est une fibre naturelle, plus respirante et plus douce au toucher. Une taie en satin limite aussi les frottements, mais tient plus chaud et vieillit moins bien.
C’est quoi, les mommes de la soie ?
Le momme est une unité de poids d’origine japonaise, utilisée pour la soie. Plus le momme est élevé, plus le tissu est dense. Pour une taie d’oreiller en soie, 19 mommes est une bonne entrée de gamme ; 22 mommes est plus épaisse, plus opaque et tient mieux au lavage.
Qu’est-ce que la soie de mûrier ?
C’est la soie produite par le ver à soie Bombyx mori, élevé avec des feuilles de mûrier. Ses fibres sont longues, fines et régulières : elles donnent un tissu plus lisse et plus résistant que les soies dites sauvages.
Combien de temps pour voir une différence ?
Sur les cheveux, beaucoup de personnes remarquent moins de nœuds dès les premiers réveils. Pour la peau, comptez quelques semaines d’usage régulier. Les effets restent progressifs : la soie complète une routine, elle ne la remplace pas.
Comment laver une taie d’oreiller en soie ?
À la main ou en machine en cycle délicat à 30 °C, dans un filet, avec une lessive douce sans enzymes et sans adoucissant. Séchage à plat, à l’abri du soleil. Lavez-la chaque semaine, comme une taie classique. Tous nos conseils sont dans le guide comment laver la soie.
Sources
- Inserm, dossier « Sommeil », 2017
- Skarpsno E. S. et al., « Sleep positions and nocturnal body movements », Nature and Science of Sleep, 2017
- National Cotton Council of America, propriétés de la fibre de coton
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